2024-04-28@16:41:45 GMT
۱۰۱ نتیجه - (۰.۰۷۷ ثانیه)
جدیدترین‌های «خود اضافه کنید»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
ایسنا/خراسان رضوی راهکار جدید به غلبه بر یکی از بزرگترین موانع کاهش وزن کمک خواهد کرد. به نقل از سایکولوژی، نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، افرادی که یاد می‌گیرند کمتر نگران وزن خود باشند می‌توانند کاهش وزن خود را ۳ برابر کنند. دلیل آن این است، افرادی که تصویر بدنی بهتری از خود دارند به خودی خود غذای سالم‌تری نیز مصرف میکنند. متاسفانه، افراد دارای اضافه وزن اغلب دچار مشکلات تصویر بدنی می‌شوند. نگرانی در مورد اینکه دیگران چه فکر میکنند یا چگونه ظاهر می‌شوند می‌تواند مانع بزرگی برای کاهش وزن باشد. در عوض، یادگیری دوست داشتن ظاهر خود و نگرانی کمتر در مورد اندازه آن تاثیر مثبتی بر افراد دارد. این مطالعه شامل ۲۳۹ زن دارای اضافه وزن بود...
آفتاب‌‌نیوز : نکته کلیدی این است که همین الان شروع به ساختن آن عادات سالم کنید. ۱. مطمئن شوید که مقداری فعالیت بدنی دارید تحقیقات نشان می‌دهد که فعالیت بدنی منظم با پیری ماهیچه‌ها به طور طبیعی مقابله می‌کند و به حفظ توده عضلانی بدون چربی کمک می‌کند. بزرگسالان حداقل به ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط (مانند پیاده‌روی سریع) در هفته و همچنین فعالیت‌های تقویت‌کننده عضلات مانند بلند کردن نیاز دارند. ۲. در صدر غربالگری‌های سلامت باشید غربالگری‌های معمول می‌توانند خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهند، زیرا به پیشگیری از بیماری‌ها کمک میکنند یا زودتر تشخیص می‌دهند، زمانی که قابل درمان هستند. بسته به سن، جنسیت و سایر عوامل خطر، ممکن است لازم باشد برای سرطان...
کارشناسان تغذیه درباره بسیاری از افزودنی‌های رایج مانند شکر، شیرین‌کننده‌های مصنوعی و خامه‌های با قند بالا هشدار می‌دهند؛ به‌ویژه اگر به دنبال کاهش وزن هستید. با این حال، چند ماده وجود دارند که می‌توانند با افزایش متابولیسم به کاهش وزن شما کمک کنند. کارشناسان تغذیه درباره بسیاری از افزودنی‌های رایج مانند شکر، شیرین‌کننده‌های مصنوعی و خامه‌های با قند بالا هشدار می‌دهند؛ به‌ویژه اگر به دنبال کاهش وزن هستید. با این حال، چند ماده وجود دارند که می‌توانند با افزایش متابولیسم به کاهش وزن شما کمک کنند.دارچیناگر به شیرینی‌ها تمایل کمی دارید، نیاز نیست تمام این میل خود را کنار بگذارید تا وزن کم کنید؛ اما قطعا باید مصرف نوشیدنی‌های شیرین و خامه‌های طعم‌دار را کاهش دهید.در مقابل، دارچین یکی...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، مصرف میان وعده می تواند در مدیریت وزن مفید نقش داشته باشد و هنگام اضافه کردن کالری بین وعده های غذایی، راه بسیار خوبی برای افزایش کالری دریافتی روزانه است. برای کاهش وزن بشقاب خود را کوچک کنید نحوه گنجاندن میان وعده ها در رژیم غذایی تأثیر آنها بر شما را تعیین می کند. باید به انتخاب مواد مغذی و کالری و زمان مصرف میان وعده خود توجه کافی داشته باشید. آشنایی با میان وعده های سالم برای افزایش وزن افزایش وزن با کالری مازاد حاصل می شود. شما باید به تدریج کالری دریافتی را در یک رژیم غذایی سالم و متعادل افزایش دهید تا به افزایش وزن سالم برسید. خوردن یک میان وعده می...
شماری از سهامداران بانک آینده در نامه ای سرگشاده از بالاترین مقام نظارتی بازار سهام درخواست کردند که به توقف 20 ماهه نماد این شرکت در فرابورس ایران پایان دهد. در نامه سهامداران بانک آینده به مجید عشقی آمده است که شما در آخرین اظهارنظرهای خود(نشست خبری پایان سال 1401) اعلام کردید که زمان توقف نمادها در بازار سهام به حداقل ممکن کاهش پیدا کرده است، در حالی که نماد «وآیند» نزدیک به 20 ماه است که در بازار پایه فرابورس متوقف است.در این نامه بلوکه شدن دارایی سهامداران به مدت طولانی نافی، نقدشوندگی به عنوان مهمترین ویژگی بازار سرمایه عنوان شده است و تصریح شده که یکی از دلایل مهم حضور سرمایه گذاران در بورس و فرابورس علیرغم ریسک...
همشهری آنلاین – سمیرا باباجانپور: دست‌درازی بسازوبفروش‌ها در میان باغ‌هایی که با دیوارهای کاهگلی محصور شده‌اند بیشتر از طبیعت فراموش‌شده محله به چشم می‌آید و اهالی که بیشترشان مهاجرند و به قول معروف از بومی‌های محل نیستند. چند قدم مانده به امامزاده، چنارها قد برافراشته‌تر ایستاده‌اند و شاخه و برگشان سایه‌بانی دل‌انگیز برای بقعه متبرکه پهن کرده است. سلام می‌دهیم و اذن دخول می‌خوانیم. قصه‌های خواندنی تهران را اینجا دنبال کنید امامزاده محمد (ع)، به نقل اهالی کن، قدمت زیادی دارد. مهدی آقایانی، متولی بقعه متبرکه، نماینده اداره اوقاف و امور خیریه در امامزاده است. او درباره پیشینه تاریخی بقعه می‌گوید: «طبق بررسی‌ها، ایشان از نوادگان امام زین‌العابدین (ع) هستند. به‌هرحال، رسیدگی به شجره‌نامه امامزاده در دست بررسی است...
به گزارش جام جم آنلاین، گل ها نه تنها زیبا به نظر می‌رسند و عطرآگین هستند، بلکه برخی از آنها طعم بسیار خوبی دارند. بیشتر گل های خوراکی سرشار از ویتامین C هستند و هر کدام دارای مزایای فراوانی هستند که باعث میشود آنها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. گل هیبیسکوس گلبرگ‌های این گل قرمز زیبا حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که به کاهش سطح کلسترول بد در بدن و افزایش سطح کلسترول خوب کمک می‌کند. این گل برای افراد مبتلا به اختلالات کبدی عالی است. مصرف منظم گل هیبیسکوس سلامت پوست و مو را افزایش می‌دهد. گل بنفشه فریب ظاهر کوچک بنفشه را نخورید! این گل دارای خواص ضد التهابی است و سلامت رگ‌های خونی را نیز افزایش...
برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود یکی از دمنوش‌های معرفی شده در این مطلب را صبح‌ها میل کنید. خبرگزاری میزان - خبرگزاری صدا و سیما نوشت: حفظ تناسب‌اندام در جهانی که عادت‌های غذایی ناسالم در آن به‌سرعت در حال افزایش است، کمی مشکل به نظر می‌رسد؛ اما با یک شروع ساده می‌توان سم‌زدایی از بدن را آغاز کرد، کافی است صبح را با یکی از این ۴ نوشیدنی آغاز کنید: اگر چای سیاه دوست دارید، این دمنوش مخصوص شما است! ترکیب زنجبیل، عسل و لیمو. ۳ فنجان آب را بجوشانید و یک قاشق چایخوری زنجبیل خردشده به آن اضافه کنید. کمی از برگ چای موردعلاقه‌تان، یک قاشق چایخوری عسل و ترجیحا آب‌لیموی تازه روی آن بریزید. حالا دمنوش را صاف...
تحقیقات نشان داده است که سیب آب پز به دفع چربی‌های اضافه از سیستم بدن، هضم غذا و همچنین سیرشدن کمک می‌کند. پکتین موجود در سیب به کاهش جذب چربی از طریق سلول‌ها کمک می‌کند. خوردن سیب به صورت خام و آب پز بسیار مقوی است، همچنین باعث جلوگیری از تجمع چربی بیش از حد که باعث چاقی میشود. فواید سیب قرمز پخته شده کمک به داشتن قلب سالم: توانایی کنترل بیماری‌های مختلف قلبی مشابه حمله قلبی یا حمله قلبی. با تامین هوا و جریان مناسب خون به قلب، قلب را سالم نگه می‌دارد. جلوگیری از خستگی مفرط: خوردن سیب پخته به جلوگیری از چربی بیش از حد که باعث چاقی میشود و بیماری‌های مرتبط با چاقی کمک می‌کند. کنترل سطح قند خون...
رژیم سخت است. رژیم باید اصولی باشد. بسیاری از مردم دنبال رژیم مناسب هستند. برخی مواد غذایی باید در رژیم گنجانده شود. جی پلاس،به نقل از اسپوتنیک، یانا گریشینا متخصص تغذیه در روسیه در مصاحبه با خبر گزاری اسپوتنیک گفت: خوردن انگور اگر از سهمیه مصرف روزانه کالری تجاوز نکند، هیچ آسیبی به بدن نمی‌رساند. گریشینا گفت: مفیدترین انواع انگور، انگور سیاه و قرمز است زیرا فشار خون را عادی می‌کند و برای افرادی که از بیماری‌های قلبی عروقی رنج می‌برند بسیار مفید خواهد بود. او گفت: تعداد اسید‌های آلی موجود در انگور بسیار شگفت انگیز است، زیرا حاوی اسید‌های گالیک، تارتاریک، فرمیک، اگزالیک، مالیک، سوکسینیک و سالیسیلیک است؛ علاوه بر این، انگور به دلیل خواص آنتی اکسیدانی خود مشهور است. این ویژگی...
به گزارش همشهری آنلاین، فرادید به نقل از healthline نوشت: روزتان را کمی تند و تیز شروع کنید. همانطور که همه می‌دانند صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است که گاهی اوقات تکراری و غیر قابل خوردن میشود؛ مگر اینکه شما مقداری زنجبیل در خانه داشته باشد. زنجبیل، این ادویه همه‌کاره یکی از مفیدترین چاشنی‌هاست که به راحتی میتوانید به هر غذایی اضافه کنید. زنجبیل در ایجاد طعم‌های شگفت‌انگیز و منحصر به فرد استاد است. اگر دوست دارید کره تند و یا قهوه کمی تلخ تند بخورید، زنجبیل را امتحان کنید. در این مطلب ۷ روش برای اضافه کردن زنجبیل به وعده صبحانه را بیان می‌کنیم: ۱- قهوه‌تان را کمی تند بنوشید ترکیب قهوه و زنجبیل یکی از قدرتمندترین ترکیب‌ها برای مبارزه با...
ترکیب قهوه و زنجبیل یکی از قدرتمندترین ترکیب‌ها برای مبارزه با رادیکاهای آزاد در بدن است؛ به خصوص آن که قهوه یک آنتی‌اکسیدان قوی است. به گزارش ایسنا، فرادید نوشت: «روزتان را کمی تند و تیز شروع کنید. همان طور که همه می دانند صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است که گاهی اوقات تکراری و غیر قابل خوردن میشود؛ مگر این که شما مقداری زنجبیل در خانه داشته باشد. زنجبیل، این ادویه همه‌کاره یکی از مفیدترین چاشنی‌ها است که به راحتی میتوانید به هر غذایی اضافه کنید. زنجبیل در ایجاد طعم‌های شگفت انگیز و منحصر به فرد استاد است. اگر دوست دارید کره تند و یا قهوه کمی تلخ تند بخورید، زنجبیل را امتحان کنید. ۷ روش برای...
به گزارش خبرنگار حوزه دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، واتساپ استیکرهای های ویژه عید سعید فطر را راه اندازی کرده و این استیکرها اکنون در برنامه تلفن همراه و همچنین در مرورگر فعال هستند. شما می توانید آنها را در واتساپ گوشی‌های اندروید و iOS داشته باشید. بیشتر بخوانید تلاش واتس اپ برای جستجو و استفاده آسان تر از استیکرها در اینجا نحوه دانلود استیکرهای عید فطر در واتساپ آورده شده است: برنامه واتساپ را در اندروید باز کنید و به قسمت چت بروید. روی نماد شکلک در سمت چپ نوار گپ کلیک کنید و سپس روی نماد برچسب ها در سمت راست پایین کلیک کنید. بعد ، بر روی نماد "+" در گوشه بالا سمت راست...
به گزارش خبرنگار حوزه دنیای ارتباطات گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، کاربران پیام‌رسان آیگپ که در یکی از شعب بانک پارسیان در سراسر کشور دارنده حساب بانکی هستند، امکان دریافت تراکنشهای مالی خود را از طریق آیگپ خواهند داشت.این امکان بنا به درخواست کاربران ایجاد شده است به طوریکه علاوه بر پیامک، صورتحساب خود را می‌توانند در آیگپ نیز دریافت کنند. همچنین در این روش محدودیت های پیامکی وجود ندارد و از تعداد کاراکتر بیشتری می‌توان استفاده کرد. قابل ذکر است که سایر امکانات بانک پارسیان در سرویس در حال توسعه سرزمین پارسیان قابل بهره برداری است. نحوه فعال سازی سرویس دریافت تراکنشهای بانکی از طریق آیگپ کاربران در زمان افتتاح حساب می‌بایست از طریق یکی از شعب بانک...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از سی اس پی نات، داشتن رژیم غذایی سالم همواره یکی از دغدغه‌های انسان‌ها بوده است. سالم‌ترین رژیم‌های غذایی دارای حجم زیادی میوه، سبزیجات، دانه‌ها و آجیل، حبوبات، غلات کامل و حجم کمی چربی، نمک، نوشیدنی‌های شیرین، آرد سفید، و گوشت قرمز است. در این گزارش به ۱۰ ماده غذایی بسیار مفید که باید به رژیم غذایی افزوده شود می‌پردازیم. ۱- سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین دارای فواید بی شماری بوده و دارای سطح بالایی از کارتنوئید است. تحقیقات نشان می‌دهد سیب زمینی شیرین یکی از منابع غنی از پتاسیم و فیبر است. از این رو، گنجاندن آن به رژیم غذایی می‌تواند حافظ سلامت بدن باشد. ۲- انبه یک...
به گزارش صدا و سیما؛ بیشتر افراد پوست پرتقال را دور می‌ریزند، اما جالب است بدانید پوست پرتقال مزایای زیادی برای سلامتی، زیبایی و ... دارد. مسلماً پوست پرتقال بهترین قسمت میوه برای مصرف است، اما تعداد کمی از افراد پوست پرتقال را مصرف میکنند. پوست پرتقال دارای برخی مواد شیمیایی، فلاونوئید‌ها و سایر آنتی اکسیدان‌ها و همچنین ویتامین A، B، C، مس، کلسیم و منیزیم است. در حالی که خوردن میوه آبدار متداول‌ترین روش برای لذت بردن از این میوه است، چند روش وجود دارد که میتوانید پوست پرتقال را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. فواید پوست پرتقال به کاهش وزن کمک می‌کند، شدت آلرژی را کاهش می‌دهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند، از ایجاد لک‌ها...
به گزارش افکارنیوز، گلوتن گروهی از پروتئین‌هاست که در بعضی غلات خاص مثل گندم، چاودار و جو پیدا میشود. این پروتئین به غذاها کمک می‌کند با حفظ خاصیت ارتجاعی و رطوبت، شکل‌شان را حفظ کنند. با اینکه مصرف خوراکی‌های حاوی گلوتن برای بیشتر افراد خطری ندارد؛ اما کسانی که بیماری سلیاک مبتلا هستند نسبت به گلوتن حساسند و برای جلوگیری از مشکلات جدی برای سلامت باید از مصرف خوراکی‌های حاوی گلوتن خودداری کنند. این مقاله برای کسانی نوشته شده که به گلوتن حساسیت دارند یا در اطرافشان کسی با این مشکل وجود دارد و به دنبال خوراکی‌های بدون گلوتن هستند. در این مقاله با پنج گروه خوراکی بدون گلوتن آشنا می‌شوید که میتوانید مورد استفاده قرار دهید. این گروه‌ها شامل...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از انتخاب، برای به دست آوردن فواید فیبر، کافی است که سبزیجات و میوه‌های بیشتری به رژیم خود بیفزایید. اما راه‌های دیگری نیز برای افزایش فیبر وجود دارد: میان وعده‌های مناسب بخورید به جای تنقلات فرآوری شده معمولی که می‌خورید، گزینه‌های میان وعده سالم را انتخاب کنید. به این ترتیب، به جای پاپ کورن و کلوچه‌ها و چیپس، سبزیجات بیشتری میل کنید. همچنین میتوانید غلات سبوس دار، جو دوسر، دانه‌های روغنی و آجیل را امتحان کنید، همه این‌ها می‌تواند به شما در گرفتن فیبر بیشتر کمک کند. میوه بخورید راه دیگر برای بدست آوردن فیبر، خوردن میوه‌های بیشتر است. با این حال، قبل از خوردن آنها اطمینان حاصل کنید که میوه‌ها تازه و تمیز هستند....
آهن برای ساخت هموگلوبین، پروتئین RBC که اکسیژن را به سایر قسمت‌های بدن منتقل می‌کند بسیار مهم است. خستگی شدید، رنگ پریدگی، سرگیجه، سر درد، درد زبان و ناخن‌های شکننده برخی از علائم کمبود آهن هستند.در حالی که گوشت، غذاهای دریایی و سبزیجات دارای برگ سبز دارای سطح بالایی از آهن هستند، اما چندین ماده مغذی نیز می‌توانند در تامین سهمیه روزانه این ماده معدنی کمک کنند.مردان ۱۹ تا ۵۰ ساله روزانه به ۸ میلی گرم آهن نیاز دارند در حالی که زنان ۱۹ تا ۵۰ ساله به ۱۸ میلی گرم آهن نیاز دارند. در دوران بارداری، زنان به ۲۷ میلی گرم آهن نیاز دارند.آجیل‌هایی که غنی از آهن هستند، عبارتند از:بادام هندیاین آجیل خاص مقدار زیادی آهن را در...
خوردن شوید سرفه و تنگی نفس را بهبود می‌دهد. مصرف شوید تازه، برای تنگی‌نفس، سکسکه، ضعف معده و کبد و طحال، سنگ کلیه و مثانه، کولیت، درد مفاصل، درد قاعدگی و بیماری‌های تناسلی مفید است. شوید مسکن درد شکم و روده، بازکننده گیر و انسداد آنها و هاضم قوی می‌باشد. شوید، پزنده طعام، بازکننده باد و بول و حیض و شیر است، و تخم آن در این خصوص قوی‌تر از خود آن می‌باشد. خوردن شوید، یرقان (زردی پوست)، امراض بلغمی، سکسکه، ضعف معده، جگر و طحال را رفع می‌کند. خوردن شوید سرفه و تنگی نفس را بهبود می‌دهد. شوید یا شبت با طبیعت گرم و خشک، مفید حال بلغمی‌ها و سردمزاج‌ها است. کاهش قند و چربی خون با شوید شوید...
به گزارش خبرنگار حوزه دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، اینستاگرام را می‌توان یکی از پرکاربرترین شبکه‌های اجتماعی فعلی دانست. روزانه افراد بسیار زیادی از این شبکه اجتماعی برای دیدن یا اشتراک گذاشتن تصاویر و فیلم‌های جدید استفاده میکنند. رابط کاربری این نرم‌افزار به قدری جذاب است که تاکنون توانسته توجه افراد بسیاری را به خود جلب کند. حالا اینستاگرام یک قابلیت جدید را به برنامه خود اضافه کرده است که به کاربران این اجازه را می‌دهد تا لیست اشخاصی که دنبال میکنند را بر اساس میزان برقراری ارتباط و تبادل اطلاعات دسته بندی کنند. گزینه‌های موجود در این قابلیت شامل " بیشترین میزان نمایش در صفحه اول " و " کمترین میزان ارتباط " می‌شوند که از این...
می‌دانیم که بدن ما به مواد مغذی پایدار نیاز دارد، اما فراتر از کاهش وزن فیبر، پروتئین و چربی‌های سالم است که به آنها نیاز دارید.یکی از مواد معدنی که غالباً نادیده گرفته میشود منیزیم است که به انقباض و آرامش عضلات کمک می‌کند. منیزیم یکی از الکترولیت‌های رایج به همراه سدیم، پتاسیم و کلسیم است. منیزیم در بیش از ۳۰۰ واکنش در بدن دخیل است از جمله حمایت از جذب و حفظ سایر الکترولیت‌ها، تنظیم قند خون، متابولیسم انرژی سلولی عملکرد عضلانی و عصبی. مقدار روزانه منیزیم ۴۰۰ میلی گرم است. مصرف ناکافی منیزیم با پیامد‌های منفی بهداشتی متعددی از جمله فشار خون بالا، بیماری قلبی عروقی، بیماری آلزایمر و دیابت نوع II مرتبط است.اگر مواد غذایی شما...
نتایج یک بررسی تازه حاکی از آن است پیروی از سبک غذایی سالم، عدم مصرف الکل و فعالیت فیزیکی می‌تواند یک دهه به عمر افراد اضافه کند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ نتایج یک بررسی نشان می‌دهد پیروی از سبک غذایی سالم، عدم مصرف الکل و فعالیت فیزیکی می‌تواند یک دهه به عمر افراد اضافه کند. این پژوهش تأکید می‌کند، سبک زندگی سالم که همه موارد را در خود جای می‌دهد و شامل نیم ساعت ورزش میشود می‌تواند در دهه ۵۰ سالگی باعث معجزه شود. مردان و زنان دارای زندگی سالم می‌توانند انتظار داشته باشند که در دهه ۸۰ زندگی خود، سالم باشند و مبتلا به بیماری خاصی نباشند؛ اما افرادی که سیگار می‌کشند، الکل مصرف میکنند یا...
به گزارش دیلی‌میل، نتایج یک بررسی نشان می‌دهد پیروی از سبک غذایی سالم، عدم مصرف الکل و فعالیت فیزیکی می‌تواند یک دهه به عمر افراد اضافه کند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فارس، این پژوهش تأکید می‌کند، سبک زندگی سالم که همه موارد را در خود جای می‌دهد و شامل نیم ساعت ورزش میشود می‌تواند در دهه ۵۰ سالگی باعث معجزه شود. مردان و زنان دارای زندگی سالم می‌توانند انتظار داشته باشند که در دهه ۸۰ زندگی خود، سالم باشند و مبتلا به بیماری خاصی نباشند؛اما افرادی که سیگار می‌کشند، الکل مصرف میکنند یا ورزش نمی‌کنند ممکن است تا ۱۰ سال از عمر خود را بکاهند. بررسی‌های زیادی نشان داده، عادات ناسالم و شیوه زندگی خطر ابتلا به سرطان،...
رویداد۲۴سبک زندگی سالم که همه موارد را در خود جای می‌دهد و شامل نیم ساعت ورزش میشود می‌تواند در دهه ۵۰ سالگی باعث معجزه شود.مردان و زنان دارای زندگی سالم می‌توانند انتظار داشته باشند که در دهه ۸۰ زندگی خود، سالم باشند و مبتلا به بیماری خاصی نباشند؛ اما افرادی که سیگار می‌کشند، الکل مصرف میکنند یا ورزش نمی‌کنند ممکن است تا ۱۰ سال از عمر خود را بکاهند.بیشتر بخوانید: چطور عمرمان را طولانی‌تر کنیم؟بررسی‌های زیادی نشان داده، عادات ناسالم و شیوه زندگی خطر ابتلا به سرطان، دیابت و بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد.دانشمندان باور دارند، زنان می‌توانند امید به زندگی سالم خود را قبل از شروع بیماری‌هایی مانند سرطان، بیماری‌های قلبی یا دیابت تا ۱۰ سال افزایش دهند...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، خورش عدس یکی از غذاهای سنتی طالقان و حاوی ویتامین‌های A B، C، E، K، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، پروتئین، کلسیم، آهن، اسیدفولیک، منیزیم، منگنز، روی (زینک)، کولین، سلنیوم، گوگرد، فسفر، سولفور، نشاسته و ... است. برای بررسی خواص خورش عدس طالقان و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید. مهمترین خواص خورش عدس طالقان حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره مهمترین خواص خورش عدس طالقان گفت: مقادیر بالای پروتئین در این غذا موجب تقویت عمومی، افزایش...
خبرگزاری فارس: ورود به ماه‌های سرد سال به این معناست که میزان نور خورشید کم و خطر ابتلا به بیماری بیشتر است. براساس گزارش «مدیکال دیلی»، خوشبختانه شما میتوانید در اینجا با برخی از غذاها و نوشیدنی‌ها برای جلوگیری از کمبود مواد مغذی و بیماری‌ها، آشنا شوید. ماهی زمستان فصلی است که افراد با کمبود ویتامین دی مواجه هستند. از آنجایی که کمبود این ویتامین با مشکلات رشد، ضعف استخوان و حتی خطر ابتلا به حملات قلبی همراه است، بنابراین مصرف این ویتامین بسیار ضروری است. طبق توصیه کلینیک «کلیولند»، ماهی و تن ماهی بهترین منبع ویتامین دی است و افراد در طول این فصل می‌توانند برای تامین ویتامین دی خود آنها را مصرف کنند. چای سبز چای سبز می‌تواند...
به گزارش ایلنا، مجارستان روزهای ملتهبی را پشت سر می‌گذارد. پارلمان این کشور قانونی را تصویب کرده است که بر مبنای آن کارفرمایان می‌توانند از کارگران بخواهند سالانه ۴۰۰ ساعت اضافه کاری داشته باشند. از همین رو مردم به خیابان‌ها آمده‌اند و سران خود را "خائن" خطاب کرده‌اند. معترضان از نخست وزیر خود خواسته‌اند که به جهنم برود: آنها شعار می‌دهند: "ویکتور اوربان برو به جنهم". در صورتی که دولت اجرای قانون را متوقف نکند کارگران از این پس باید معادل یک روز در هفته بیشتر کار کنند. پیش از این در پیش‌نویس لایحه مربوطه به‌جای ۴۰۰ ساعت، به ۲۵۰ ساعت اضافه‌کاری اشاره شده بود. حزب طرفدار دولت که اکثریت را در پارلمان دارد برای جلب نظر دیکتاتور مجارستان دست...
میوه به عنوان بخشی مهم از یک رژیم غذایی سالم در نظر گرفته می شود. در حقیقت، یک رژیم غذایی سرشار از میوه با طیف گسترده ای از فواید سلامت، از جمله کاهش خطر بسیاری از بیماری ها پیوند خورده است.به گزارش صدای ایران به نقل از عصرایران، میوه های تازه گزینه ای خوب برای صبحانه، میان وعده یا دسر هستند. بیشتر میوه ها مزه ای شیرین داشته و بی نیاز از پختن یا تدارک دیگر برای مصرف آماده هستند. در ادامه با برخی از بهترین میوه ها که می توانید به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید بیشتر آشنا می شویم.آناناسآناناس یک میوه گرمسیری با محتوای چشمگیر مواد مغذی است. یک فنجان آناناس می تواند 131 درصد از مقدار...
از زمان‌های گذشته، فرش و کفپوش برای مردمان سرزمین ایران بسیار با اهمیت بود به طوری که بهترین و نفیس‌ترین فرش‌ها، که با دستان هنرمند بافنده‌های ماهر بر روی دار قالی نقش می‌بست را متعلق به ایران می‌دانند. همین موضوع سبب شد تا با پیشرفت تکنولوژی و روی کار آمدن دستگاه‌های بافندگی، فرش ماشینی تولید ایران هم به شهرت برسد. گلیم فرش را قبل از خرید بشناسید گلیم فرش همانند فرش گبه از نمونه فرش‌های قدیمی و سنتی ایرانی بوده و جزو اولین کفپوش‌ها می‌باشد که هم اکنون نیز در بازار به فروش می‌رسد. این فرش سنتی، بدون پرز بوده که مدل‌های اولیه و دستباف آن با پشم طبیعی بز و گوسفند و در مناطقی که دامپروری رونق داشت...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،انسان دیر زمانی است که در تلاش برای یافتن اکسیر جوانی و راز زندگی طولانی مدت گزینه های مختلفی را مد نظر قرار داده و روش های مختلفی را امتحان کرده است. یکی از موارد تاثیرگذار در مبارزه با نشانه های افزایش سن و کسب طول عمر هر چه بیشتر رژیم غذایی افراد است. رعایت یک رژیم غذایی سالم همانند یک راز سر به مهر نیست بلکه توصیه ای همیشگی محسوب می شود که البته بسیاری از ما آن را نادیده می گیریم. مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی تاثیرگذار در افزایش طول عمر ما داشته باشند. بر همین اساس، در ادامه این مطلب قصد داریم برخی...
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده‌اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. رشد نجومی قیمت سمعک با افزایش نرخ ارز/ خطرى بزرگ جامعه ناشنوایان را تهدید می‌کندمدیرعامل انجمن خانواده ناشنوایان ایران درباره افزایش قیمت سمعک با بالا رفتن نرخ دلار و مشکلات جامعه ناشنوایان هشدار داد. زمان حذف و اضافه نیم‌سال اول سال تحصیلی جدید دانشگاه آزاد اعلام شدمعاونت آموزشی و تحصیلات تکمیلی دانشگاه آزاد اسلامی، زمان حذف و اضافه نیم‌سال اول تحصیلی ۹۸-۹۷ را ابلاغ کرد. دلایل ایجاد کیست در زنان/ کیست‌های بدخیم سراغ چه کسانی می رود؟یک متخصص به بیان علت ایجاد کیست تخمدان در بانوان پرداخت...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ فرنی یک دسر است که از ترکیب آرد و شیر به دست می‌آید. از فرنی به عنوان یک میان وعده‌ی شیرین می‌توان استفاده کرد. برای طرز تهیه فرنی می‌توان این دسر را هم با آرد برنج درست کرد و هم با استفاده از نشاسته. و به دو صورت گرم و سرد سرو میشود و هرکدام طرفدار خودش را دارد. برای طرز تهیه فرنی می‌توان این دسر را هم با آرد برنج درست کرد و هم با استفاده از نشاسته. و به دو صورت گرم و سرد سرو میشود و هرکدام طرفدار خودش را دارد. مواد لازم: آرد برنج الک شده 3 قاشق سوپ خوریشیر ۲ لیوانگلاب ۲ قاشق سوپ خوریشکر ۵ قاشق سوپ خوریپودر دارچین...
دکتر علیرضا استاد رحیمی، متخصص تغذیه، به تشریح چاقی و لاغری بر اساس نمایه توده بدنی پرداخت. ایران آنلاین / دکتر علیرضا استاد رحیمی در این‌باره اظهار کرد: شاخص BMI، مخفف Body Mass Index بوده به نمایه توده بدنی نیز معروف است و میزان وزن طبیعی بدن در این فرمول با تقسیم وزن بدن بر اساس کیلوگرم بر توان دو قد با واحد اندازهگیری متر، به دست می‌آید. وی خاطرنشان کرد: اگر عدد به دست آمده از این فرمول بین 18.5 الی 24.9 باشد، وزن بدن طبیعی بوده و در صورتی که این عدد بین 25 الی 29.9 باشد، میگوییم فرد، اضافه وزن دارد. این متخصص تغذیه ادامه داد: اگر نمایه توده‌ی بدنی فردی بین 30...
متخصصان هندی تاکید دارند که بیشتر ادویه‌ها به دلیل دارا بودن خواص درمانی مفید و موثر باید به رژیم غذایی روزانه، افزوده شوند. ترکیبات شفابخش موجود در ادویه‌ها و چاشنی‌ها از بدن در برابر سموم، باکتری‌ها و ویروس‌ها، حفاظت میکنند. در ادامه این مطلب را به نقل از همشهری آنلاین می‌خوانیم.بنا بر گزارش تاپ هلت ریسورس، دکتر بی. نیرانجان نائیک، مشاور ارشد انکوژی و جراح و متخصص ارشد تغذیه بالینی در یک مقاله جدید فهرست ادویه‌هایی را که بیشترین خاصیت ضدسرطانی را دارند ارائه کرده و معتقد است افزودن این چاشنی‌ها به رژیم غذایی روزانه ضروری است.این ادویه‌ها عبارتند از:۱. زردچوبهزردچوبه که به دلیل دارا بودن ماده مفید کورکومین از رشد سلول‌های سرطانی پروستات، ملانوم، سرطان سینه، تومور...
اینستاگرام ازین پس به شما اجازه می‌دهد تا فایل‌های صوتی و موسیقی‌های دلخواه را به استوری خود اضافه کنید. ایران آنلاین /نکته جالب اینجاست که افزودن موسیقی درست مانند افزودن استیکر بوده و قبل و بعد از ضبط ویدئویی استوری‌ها قابل انجام است. کاربران هنگام دیدن استوری شما، موسیقی ضمیمه‌شده را خواهند شنید و همچنین با دیدن استیکر و عنوان آن، اطلاعات بیشتری را دریافت خواهند کرد. هنگامی‌که می‌خواهید به‌عکس یا ویدئو یک استیکر اضافه میکنید، آیکون موسیقی نیز در کنار آن ظاهرشده و با رفتن روی فایل‌های موسیقی و جستجو برای آهنگ دلخواه، نهایتاً موسیقی موردنظر را انتخاب میکنید. جستجو بر اساس موسیقی‌های محبوب، نوع موسیقی و ... تعریف‌شده‌اند. موسیقی موردنظر قبل از اضافه شدن...
مواد لازم برای یک نفر:لوبیا سفید یا قرمز (چیتی): یک سوم پیمانهآب : نصف پیمانهروغن زیتون: ۵/۱ قاشق چایخوری پیاز (خرد شده) : یک عدد کوچکسیر (خرد شده) : یک حبهکرفس (خرد شده): ۲ قاشق غذاخوریهویج (خرد شده): نصف متوسطکلم برگ (خرد شده): 2 قاشق غذاخوری (یک برگ)گوجه‌فرنگی (پوره شده): 2 عدد متوسطسبزیجات شامل جعفری، برگ‌مو و آویشن : به مقدار لازمفلفل و نمک: به مقدار لازم طرزتهیه:لوبیا و آب را درون یک ظرف بریزید. آب به اندازه‌ای باشد که روی لوبیا‌ها را بگیرد. اگر مقدار آب کم بود به آن اضافه کنید. لوبیا‌هایی که روی آب غوطه‌ور می‌شوند را دور بیندازید. وقتی آب جوش آمد حرارت را کم کنید. به آن نمک بزنید و بگذارید یک ساعت بپزد. درون...
آیا تا به حال از خود پرسیده‌اید که چگونه می‌توان صورت زیباتری داشت؟ بسیاری از پزشکان معتقدند که راه درمان بسیاری از امراض روحی و جسمی، کاهش و درمان استرس و فشار روانی است که این فقط با خندیدن، شاد بودن و تغییر رویه زندگی ممکن است. ضمن اینکه باید بدانید همین فشار‌های روانی و اضطراب‌ها سبب بی‌خوابی و تاثیر آن در کاهش شادابی و جذابیت چهره می‌شوند.برای داشتن زیبایی صورت، باید روح زیبایی هم داشت و خوشحال بود. فواید خندیدن برای زیباتر شدن و سلامتی افزایش ترشح هورمون ضدپیری در بدن و جوان‌تر شدن و زیبایی بیشتر چهرهگیرایی و جذابیت نگاه و چشم‌هاپوستی شاداب و تازهکاهش بیماری‌هاکاهش و تسکین دردکمک به کاهش وزنبهبود تنفسخوابی راحت و عمیقخلق و خوی...
به گزارش جام نیوز، حسن ظن افزون بر این که یکی از عوامل زمینه ساز ارتباط سالم با افراد جامعه است، به نوبه خود دارای ثمرات و برکاتی است که در اینجا به چند نمونه از آنها اشاره می شود: 1- جلب محبت خوش بینی سبب ایجاد الفت و برادری میان مسلمانان می شود. امام علی علیه السلام فرمود: مَن حَسُنَ ظَنُّهُ بِالنّاسِ حازَمِنهُمُ الَمحَبَّةَ ؛ خوشبینی به مردم، موجب دوستی و محبت آنهاست. 2- آسایش و آرامش خوش بینی موجب آرامش روح و روان است. فردی که به دیگران خوش گمان است و رفتارهای سؤال برانگیز آنان را توجیه می کند مهمترین دستاورد او آسودگی خاطر است. امام علی علیه السلام فرمود: حُسنُ الظَّن...
خانم‌ها وقتی با همسر خود غذا میخورند میل بیشتری پیدا میکنند. شاید قبلا فرصت کمتری برای غذا خوردن با هم پیدا میکردید، اما بعد از ازدواج بار‌ها و بار‌ها این اتفاق تکرار میشود و مشخص است که کالری‌های اضافه نیز بیشتر میشود.به گزارش بلاغ، برای کاهش وزن باید روزانه حدود ۲۰۰ کالری از برنامه خود حذف کنید. به نقل از سلامت نیوز ،اما سعی کنید به اندازه کافی پروتئین و فیبر نیز دریافت کنید که احساس سیری داشته باشید. از کیلو‌های اضافی پیشگیری کنید این یک واقعیت است که زمان‌ها و اتفاقاتی در طول زندگی وجود دارد (ازدواج، بچه دار شدن، دوران یائسگی) که ناگهان میبینید کیلو‌های اضافی از ناکجا آباد می‌آیند و انگار خود را به بدن میچسبانند!...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ از طریق کلینیک آنلاین میتوانید سوالات پزشکی و سلامت خویش را با متخصصان در میان گذاشته و در کوتاه‌ترین زمان ممکن پاسخ آن را دریافت کنید. کلینیک آنلاین جهت تحقـق آرمـان سـلامـت همگانی جامعه ایجاد شده اسـت که در آن کادر متخصصان علم پـزشکـی به سـوالات شما پاسخ می دهند. جهت ارسال سوال به تیم پزشکی کلینیک آنلاین و دریافت پاسخ سوالات خود به صورت رایگان به ثبت نظرات مراجعه و سوال خود را به راحتی ثبت کنید تا تیم پزشکی ما پاسخ سوالات شما را ارسال کنند. از هم اکنون می توانید همه سوالات خود در زمینه «اضافه وزن» را تا ساعت 24 یکشنبه ارسال و پاسخ سوالات خود را راس ساعت 17...
خورشت خلال بادام غذایی بسیار مقوی است که برای کودکان در سن رشد و به‌ویژه کودکان کم‌وزن کاملاً مناسب است. به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، خورشت خلال بادام، غذایی بسیار مقوی است و برای کودکان در سن رشد و به‌ویژه کودکان کم‌وزن کاملاً مناسب است. مواد لازم برای تهیه خورش خلال بادام گوشت گوسفند 400 گرم خلال بادام 200 گرم پیاز یک عدد متوسط لیموعمانی 4 عدد زرشک یک‌سوم فنجان رب گوجه‌فرنگی 2 قاشق غذاخوری نمک و زعفران به‌میزان لازم چوب دارچین و هل و گلاب مقداری. گوشت را با پیاز کمی تفت داده و می‌گذاریم تا نیم‌پز شود, سپس خلال بادام را اضافه می‌کنیم, اگر خواستید خلال‌ها نرم‌تر باشند میتوانید از ابتدا به گوشت اضافه کنید....
کاهش مصرف شکر باعث بهبود سلامت شما و درخشان‌تر شدن پوست شما خواهد شد. مصرف شکر از طریق مختلف در بلند مدت باعث بروز بیماری‌های قلبی میشود روی پوست شما تاثیرات منفی می‌گذارد و باعث پیری زودرس میشود. جام نیوز: با کاهش شکر در رژیم غذایی خود اضافه وزن خود را تا حدی کمتر کنید، احساس بهتری را تجربه کنید و به علاوه زیباتر شوید.کاهش مصرف شکر باعث بهبود سلامت شما و درخشان‌تر شدن پوست شما خواهد شد. مصرف شکر از طریق مختلف در بلند مدت باعث بروز بیماری‌های قلبی میشود روی پوست شما تاثیرات منفی می‌گذارد و باعث پیری زودرس میشود. حذف کامل شکر امری غیرممکن به نظر می‌رسد از آنجایی که فقط کیک و شیرینی‌ها حاوی شکر نیستند...
خبرگزاري آريا - وب سايت کليک - ميثم معتمدي: هر کدام از افزونه هاي مرورگر کروم مزايا و کاربردهاي منحصر به فردي دارند که براي افزايش کارايي و تقويت بهره‌وري هنگام کار با اينترنت ميتوانيد از آنها استفاده کنيد.افزونه يا Extension ها در مرورگرها در واقع مانند ابزارهايي هستند که قابليت هايي را به مرورگر اضافه مي کنند. مرورگر گوگل کروم همچون مرورگر موزيلا فايرفاکس قابليت استفاده از اين افزونه ها را دارد. افزونه هاي مرورگر کروم متنوع و بسيار کاربردي هستند. کروم (Chrome) نيز کم کم به شهرت و اعتباري که براي آن پيش بيني مي‌شد دست پيدا کرده است. کروم نيز همانند فايرفاکس، علائق و سليقه‌هاي مردم را مي‌داند. در فايرفاکس، به اين افزونه ها Add-on گفته ميشود....
به گزارش گروه اجتماعی برنا ؛موقعیت های استرس زا، کار زیاد ، کمبود خواب، مشکلات بهداشتی؛ همه این دلایل می توانند پوست صورت ما را زشت کنند. اما نگران نباشید با ماسک صورت خانگی می توانید پوست خود را درمان کنید. اکنون 5 دستورالعمل ماسک صورت خانگی موثر را به شما ارائه می دهیم که زندگی را به پوست شما باز می گرداند. 1- ماسک صورت خانگی سیب زمینی و لیمو مواد لازم: 1 سیب زمینی 1/2 لیمو (آب میوه) طرز تهیه ماسک سیب زمینی: سیب زمینی را رنده کنید و در یک کاسه بریزید، سپس آب لیمو را به تدریج...
به گزارشگروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛رژیم غذایی شما بازتاب دهنده سلامت شما است. هرچه رژیم غذایی شما سالم‌تر باشد، احتمال ابتلا به بیماری نیز کاهش می یابد و بالعکس. انتخاب غذاهای خوب و سالم ترکیبی متعادل از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر ترکیبات مفید که به حفظ سلامت کمک می کنند را ارائه می کند. اما در دنیای سریع و پر مشغله امروز، افراد بسیاری به مصرف غذاهای فرآوری شده و التهاب آفرین روی آورده اند. این شرایط در نهایت به سلامت شکننده و ضعیف منجر می شود. با این وجود، شما می توانید بسیاری از اثرات یک رژیم غذایی ضعیف را با افزودن غذاهای سالم و ضد بیماری معکوس کنید. همواره به خاطر...
به گزارشگروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ رژیم غذایی شما بازتاب دهنده سلامت شما است. هرچه رژیم غذایی شما سالم‌تر باشد، احتمال ابتلا به بیماری نیز کاهش می یابد و بالعکس. انتخاب غذاهای خوب و سالم ترکیبی متعادل از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر ترکیبات مفید که به حفظ سلامت کمک می کنند را ارائه می کند. اما در دنیای سریع و پر مشغله امروز، افراد بسیاری به مصرف غذاهای فرآوری شده و التهاب آفرین روی آورده اند. این شرایط در نهایت به سلامت شکننده و ضعیف منجر می شود. با این وجود، شما می توانید بسیاری از اثرات یک رژیم غذایی ضعیف را با افزودن غذاهای سالم و ضد بیماری معکوس کنید. همواره به خاطر داشته...
خبرگزاري آريا - به کودک کم وزن، غذايي بدهيد که از نظر کالري و مواد مغذي غني باشدبا اينکه کودکي دوره ي داشتن پاهاي لاغر و رشد و قدي است اما شرايط و موقعيت هايي هست که کودک بايد وزن اضافه کند. با استفاده از متد هايي که در اين مقاله ارائه ميشود ميتوانيد وزن کودک خود به دلايل پزشکي يا سلامت بالا ببريد.متد يک: به کودک خود نوشيدني هايي با کالري بالا پيشنهاد دهيدبراي کودکان نو پا و پيش دبستاني که زير وزن نرمال هستند، شير ، آب ميوه هاي پر کالري و يا استاندارد ميتواند منبع خوبي از آنرژي باشد و افزايش وزن را سرعت ببخشد. اگر کودک ميخواهد وزن اضافه کند اين نوشيدني ها نبايد جاي غذا...
خبرگزاري آريا - دويدن يکي از بهترين ورزش هاي هوازي استبدون ترديد دويدن يکي از بهترين ورزش هاي هوازي است. مي توانيد اين ورزش را در هر جايي انجام دهيد تا ترشح آندروفين در بدن شما افزايش يابد. اما با اين وجود خيلي از خانم ها از دويدن بدشان مي آيد، يکي از دلايل آن اين است که بعد از دويدن حس مي کنند پاهايشان مثل بلوک سيماني سنگين شده است.جريان خون کافي به پاهايتان نمي رسداگر تمام روز پشت ميز مي نشينيد و يا اغلب اوقات پاهاي خود را جمع مي کنيد، تغيير ناگهاني در وضعيت شما مي تواند سبب احساس سنگيني در پاهايتان شود. بعضي مشکلات ديگر در جريان خون مثل بيماري ديابت، واريس و يا سيگار کشيدن...
به گزارش جام نیوز، این در حالی است که مصرف پروتئین کافی در این وعده از روز، علاوه بر این که راهی موثر برای کاهش وزن است، در تمام طول روز به شما احساس سیری داده و باعث افزایش سطح انرژی می شود. شما قرار نیست برای اضافه کردن پروتئین به وعده صبحانه، تغییرات زیادی در رژیم غذایی تان ایجاد کنید فقط کافی است این ۶ نکته ساده را در نظر داشته باشید: شیر واقعی بنوشید: اگرچه انواع شیر مغزها از قبیل شیر بادام و ...کالری کمتری دارد اما فراموش نکنید که این نوع شیرها در هر فنجان تنها ۱ گرم پروتئین دارند. این در حالی است که شیر گاو بدون چربی در هر فنجان ۸ گرم پروتئین...
صراط: یکی از اشتباهات تغذیه ای اکثر افراد، مصرف کربوهیدرات و در نظر نگرفتن منابع پروتئین در وعده صبحانه است.این در حالی است که مصرف پروتئین کافی در این وعده از روز، علاوه بر این که راهی موثر برای کاهش وزن است، در تمام طول روز به شما احساس سیری داده و باعث افزایش سطح انرژی می شود. شما قرار نیست برای اضافه کردن پروتئین به وعده صبحانه، تغییرات زیادی در رژیم غذایی تان ایجاد کنید فقط کافی است این ۶ نکته ساده را در نظر داشته باشید:شیر واقعی بنوشید: اگرچه انواع شیر مغزها از قبیل شیر بادام و ...کالری کمتری دارد اما فراموش نکنید که این نوع شیرها در هر فنجان تنها ۱ گرم پروتئین دارند. این در حالی...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: آفت دهان زخم‌های کوچک اما دردناکی است که می‌تواند حس بدی در فرد ایجاد کند. اگرچه دلیل واقعی ایجاد اینگونه زخم‌ها در دهان مشخص نیست اما به نظر می‌رسد که این موارد توسط فاکتورهایی همچون استرس، آلرژی غذایی و حساسیت، سیستم ایمنی تضعیف شده، عفونت‌های ویروسی و سیگار کشیدن ایجاد می‌شوند. بهبود آفت دهان معمولا یک هفته طول می‌کشد اما به خاطر آزاردهنده بودن آن، افراد همیشه به دنبال درمان سریع این زخم‌ها هستند. خبر خوب این است که درمانهای سریعی برای این بیماری وجود دارد که میتوانید از آنها به خوبی استفاده کنید. آلوئه ورا برای درمان آفت دهان آلوئه ورا یک گیاه درمانی فوق العاده با خاصیت ضد...
خبرگزاری میزان- هواوی نوا ۲ پلاس در ایران رونمایی شد،باتری‌هایی که می‌توانند با عرق بدن کار کنند،چطور خورشید گرفتگی را با دوربین موبایل ثبت کنیم؟و ... از جمله اخباری است که بسته فناوری میزان امروز به آن پرداخته است. به گزارش خبرنگارگروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، هواوی نوا ۲ پلاس در ایران رونمایی شد،باتری‌هایی که می‌توانند با عرق بدن کار کنند،چطور خورشید گرفتگی را با دوربین موبایل ثبت کنیم؟و ... از جمله اخباری است که بسته فناوری میزان امروز به آن پرداخته است. جزئیات را در ادامه بخوانید... اولین گوشی سامسونگ با دوربین دوگانه تایید شد باشگاه خبرنگاران جوان: شرکت سامسونگ با وجود عنوان بزرگترین تولیدکننده گوشی هوشمند جهان، تاکنون از فناوری پرطرفدار دوربین دوگانه در گوشی...
تحقیقات جدید، این بار دقیق تر از همیشه نشان داده است که چگونه سبک زندگی سالم می تواند بر طول عمر تاثیر داشته باشد. به گزارش بهداشت نیوز، برای اولین بار دانشمندان سه عادت سالم یعنی سیگار نکشیدن، تثبیت وزنی مناسب و عدم مصرف مشروبات الکلی را با اضافه شدن 7 سال به طول عمر انسان، مرتبط دانستند. محققان می گویند این 7 سال را زندگی سالم و به دور از هرگونه ناتوانی تشکیل می دهد. آن ها امیدوارند نتایج این تحقیق، هشداری به بیشتر افراد بالغ دنیا باشد چون تعداد افراد سیگاری و چاق روز به روز در حال افزایش است. برای آزمایش تاثیر رفتارهای سالم بر طول عمر، محققان به بررسی سوابق بیش از 14.000...
استفاده از رنگ های شیمیایی برای رنگ کردن موها همیشه مشکلاتی را به همراه دارد، زیرا باعث ایجاد مشکلات پوستی و خارش در کف سر می شود. نکات مهم در استفاده از ماسک حنا برای درست کردن انواع ماسک حنا و نگهداری این ماسک ها به هیچ عنوان از ظروف فلزی استفاده نکنید زیرا فلزات می توانند با این ماسک ها واکنش شیمیایی دهند. اگر تا به حال از حنا استفاده نکرده اید و نگران حساسیت داشتن به این ماده هستید، مقدار کمی از حنا را در پشت گوش در امتداد خط موها قرار دهید. اگر بعد از ۲۴ ساعت واکنش حساسیتی نظیر قرمزی پوست را مشاهده نکردید با خیال راحت از این ماسک ها استفاده کنید. اگر دچار عفونت...
برای اینکه سلامت عمومی خود را حفظ کنید و بهبود بخشید باید رژیم غذایی درستی انتخاب کنید تا تمامی مواد غذایی که برای بدن نیاز است به بدن برسد و سلامت عمومی خود را حفظ کند. رژیم غذایی سالم بر اساس نیازهای بدن انتخاب می شود. اگر رژیم غذایی که می گیرید به همراه ورزش باشد از خطر ابتلا به انواع بیماری های جلوگیری می کند و درصد مبتلا شدن به آن ها را کاهش می دهید. برخی از مواد و میوه‌ها باید حتما در رژیم غذایی گنجانده شوند تا سلامت شما در طول روز تضمین شود. رخی از مواد و میوه‌ها هستند که از قدرت تغذیه‌ای بالایی برخوردار هستند و به استخوان سازی، جلوگیری از بیماری‌های مزمن، تقویت...
به گزارش خبرنگار حوزه دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان؛ شرکت اپل طبق رسم هر ساله خود، امسال هم کنفرانسWWDC 2017 را برگزار کرد. این کنفرانس از امروز (15 خرداد) تا 19 خرداد در کالیفرنیا برگزار می شود که مهم ترین اتفاقات آن در روز اول رقم می خورد. شرکت اپل در کنفرانس های WWDC به معرفی جدید ترین دستاورد های خود می پردازد.مهم ترین بخش های کنفرانسWWDC 2017 شرکت اپل، معرفی نرم افزار ها و سخت افزار های تازه، رونمایی از جدید ترین محصولات و سیستم عامل هایش است. در این مطلب قصد داریم تا گزیده ای از کنفرانس WWDC امشب را برای شما ارائه دهیم.آی او اس 11 رونمایی شد/ با تمام ویژگی‌های ios 11 آشنا...
خبرگزاری میزان- عواملی که ریزش مو در تابستان را تشدید میکنند،با دست خود قرص چاقی بسازید،مراقب اشعه خورشید باشید/ استفاده از ضدآفتاب‌ها،چگونه پس از بارداری بطور سریع به وزن خود بازگردیم ؟ و ... از خواندنی‌های بسته سلامت امروز است. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، عواملی که ریزش مو در تابستان را تشدید میکنند،با دست خود قرص چاقی بسازید،مراقب اشعه خورشید باشید/ استفاده از ضدآفتاب‌ها،چگونه پس از بارداری بطور سریع به وزن خود بازگردیم ؟ و ... از خواندنی‌های بسته سلامت امروز است. جزئیات را در ادامه بخوانید ...عواملی که ریزش مو در تابستان را تشدید میکنندباشگاه خبرنگاران: تنها شما نیستید که ریزش مو را تجربه میکنید بلکه اکثر زنان چنین اختلالی را تجربه کرده‌اند.کم شدن مو در...
خبرگزاري آريا - اينستاگرام، محبوب ترين شبکه اجتماعي اشتراک گذاري عکس دنيا کار خود را حدودا از 7 سال پيش آغاز کرد، اما طي همين بازه کوتاه اکنون به جايگاهي رسيده که بيش از 700 ميليون نفر از آن استفاده مي کنند. نکته قابل توجه اينجاست که فقط بخش استوري اين اپليکيشن در هر ماه بيش از 200 ميليون کاربر فعال دارد که با ورود به سه ماهه دوم سال 2017 اين رقم بزرگتر نيز خواهد شد.مطابق آخرين آمار خبرگزاري ها، اينستاگرام در حال حاضر پس از تلگرام دومين شبکه اجتماعي محبوب در ميان کاربران ايراني است، به طوري که حداقل 30 تا 35 ميليون نفر از مردم کشورمان از آن استفاده مي کنند.به دليل اهميت بسيار بالاي اينستاگرام در ميان کاربران...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: مسلما یکی از دوست داشتنی ترین خوراکی ها، بستنی است. از آنجا که بستنی به خاطر داشتن کالری بالا، قند و چربی بد نام شده است معمولا زمانی که افراد سعی می کنند وزنشان را کاهش دهند آن را از برنامه غذایی خود حذف می کنند. با اینکه استفاده بیش از حد از غذاهایی مانند بستنی هیچ لطفی در حق میان تنه تان نمی کند اما باز هم برخی متخصصان معتقدند گاهی اوقات استفاده از این نوع غذاها در برنامه غذایی بد نیست. وقتی در طول یک برنامه غذایی کاهش وزن مقداری از غذاهای مورد علاقه تان را نیز مورد استفاده قرار می دهید، در واقع به خود کمک می کنید...
وقتی در طول یک برنامه غذایی کاهش وزن مقداری از غذاهای مورد علاقه تان را نیز مورد استفاده قرار می‌دهید، در واقع به خود کمک میکنید که بعد‌ها در خوردن آنها دچار افراط نشوید. سرویس سبک زندگی فردا: مسلما یکی از دوست داشتنی‌ترین خوراکی ها، بستنی است. از آنجا که بستنی به خاطر داشتن کالری بالا، قند و چربی بد نام شده است معمولا زمانی که افراد سعی میکنند وزنشان را کاهش دهند آن را از برنامه غذایی خود حذف میکنند. در ادامه این مطلب را به نقل از دکتر کرمانی بخوانید.با اینکه استفاده بیش از حد از غذاهایی مانند بستنی هیچ لطفی در حق میان تنه تان نمی‌کند، اما باز هم برخی متخصصان معتقدند گاهی اوقات استفاده از این...
خبرگزاري آريا - در اين مطلب سير تا پياز اپليکيشن تلگرام را به شما آموزش خواهيم داد تا شما را از جزئي‌ترين تا بزرگ ترين امکانات و نکات اين برنامه آشنا کنيم.مقاله‌هاي مرتبط:آموزش جامع اينستاگرام: تمامي ترفندها از صفر تا صدتلگرام را مي‌توان در حال حاضر به‌جرئت محبوب‌ترين اپليکيشن پيام‌رسان در ايران دانست که با امکانات فوق‌العاده‌ي خود موفق به جلب توجه چند ده ميليون کاربر ايراني شده است. در اين پست تصميم گرفته‌ايم از سير تا پياز تلگرام را مورد بررسي قرار دهيم و از ابتدايي‌ترين تا پيچيده‌ترين امکانات آن را به شما آموزش دهيم. بديهي است که تعداد بسياري از شما ممکن است با مطالب توضيح داده‌شده در اين پست آشنا باشيد اما با اين حال، هستند...
میتوانید برخی از استرس‌های مالی را با یک راه کسب درآمد اضافه از بین ببرید...
ساعت 24-در حالت عادی برای ارسال تصاویر در تلگرام امکان اضافه کردن متن به تصویر و ارسال هر دو در یک قالب قرار داده نشده است اما شما با روشی...
مطالعات محققان انگلیسی اخیرا ثابت کرده است که پیروی از رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات های تخمیر شده مانند جوی دو سر، کنگر فرنگی، قارچ، مارچوبه، پیاز و موز، حاوی...
متخصصان سلامت و درمان می‌گویند که تنها با 25 دقیقه پیاده‌روی روزانه می‌توانیم هفت سال به عمر خود اضافه کنید.
متخصصان سلامت و درمان می‌گویند که تنها با 25 دقیقه پیاده‌روی روزانه می‌توانیم هفت سال به عمر خود اضافه کنید. این پژوهشگران همچنین اضافه کردند که با ورزش معمولی می‌توان
شما می توانید تنها با یک ترفند در مک بوک خود به دریایی از ایموجی ها زیبا در زمان تایپ دسترسی پیدا کنید.
شما می توانید تنها با یک ترفند در مک بوک خود به دریایی از ایموجی ها زیبا در زمان تایپ دسترسی پیدا کنید.
اگر سالادی که در کنار ناهار یا شام خود استفاده میکنید دیگر برایتان خسته کننده شده، شاید زمان آن رسیده کمی نو آوری کنید. اضافه کردن سبزی های تازه، میوه
بررسی‌ها نشان داده چای زعفرانی می‌تواند مانند آب هویچ قدرت بینایی را افزایش دهد و با بسیاری از بیماری‌ها و اختلالات مبارزه کند.
میدان مرحوم نوروزی کجاست/آیفون های 500 میلیونی/با این نرم افزار گچ پژ را به کیبورد خود اضافه کنید - دبلیو خبر
مصرف نان جو برای بیماران دیابتی یا آنهایی که قصد کاهش وزن و مصرف نان‌های رژیمی را دارند، بسیار مناسب است و پزشکان بسیار توصیه می کنند.
پژوهشگر گیاهان دارویی در خراسان‌جنوبی گفت: استفاده از عسل در فصل سرما بیشتر توصیه میشود زیرا یکی از مواد غذایی حاوی کربوهیدرات بوده که به تامین انرژی بدن کمک می‌کند.
بازی خورهای حرفه‌ای کشف کرده‌اند که می‌توانند از طریق منوی تنظیمات و فشردن چند باره کلید A، به آخرین نسخه پیش نمایش کورتانا دسترسی پیدا کنند.
زمانی که افراد به طور مرتب ورزش میکنند قادر هستند فرآیند پیری را به تاخیر اندازند. با وجود آنکه نمی‌توان به طور کامل فرآیند پیر شدن را متوقف کرد اما
کارشناسان سلامت بر این باورند که تنها 25 دقیقه پیاده‌روی سریع در طول روز، هفت سال به عمر فرد اضافه می‌کند.
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»